こんにちは！今日は、私が最近愛用している「STEADY フィットネスバイク」について、がっつり紹介していこうと思います。
在宅で仕事していると、ほんと、動かない。座りっぱなしで、気がつけば腰と肩がガチガチ……。そんな私が「よし、フィットネスバイクを買おう！」と思ったきっかけから、実際に使ってみた感想まで、正直にお届けします。
きっかけはダイエット漫画でした
運動不足をどうにかしたい……と思っていたときに出会ったのが、なぎまゆさんやしりでっどマンさんの漫画。どちらも「ながら運動」にフィットネスバイクを活用しているシーンがあり、「これなら私にもできそう！」と興味が湧きました。
特になぎまゆさんの漫画では、足腰に不安のある方でもバイクで運動している描写があり、「歩くと足が痛くなる私でもいけるかも」と思えたのが大きかったです。
（持病のある方は医師の指示に従ってくださいね！）
「ながら運動」にぴったり！
以前は踏み台昇降をしていたのですが、動画を見ながらだとどうしても視線がズレてしまって、動画に集中できなかったんですよね。
その点、フィットネスバイクは座ったまま一定の動きでこげるので、漫画や動画を見ながらでも全然OK。運動が面倒じゃなくなりました。
STEADY フィットネスバイクに決めた理由
低身長でも使える！
私は150cm台なのですが、以前母が買った外国製のバイクは、165cmの母ですら大きすぎて断念。私も足が届かず断念。
そこで「150cm台でも使える」バイクを探していたところ、STEADYに出会いました。
組み立てがラク！
以前、母用に買ったバイクは組み立てに6時間もかかり、翌日は筋肉痛に……。そのトラウマから、今回は「組み立てやすさ」重視で選びました！
STEADYは、届いたときにある程度パーツが組まれていて、説明書もわかりやすく、私ひとりでも1時間半で組み立てられました。
静音性がすごい！
Amazonレビュー通り、本当に静かです。夜でも気兼ねなく使えるし、同居家族に「運動してたの？気づかなかった」と言われたくらい。
集合住宅でも安心して使えます！
タブレットホルダーが優秀！
私は8インチのタブレットを使っていますが、縦でも横でも安定して置けるので、YouTubeやアニメを見ながら運動できます。情報収集や趣味の時間がそのまま運動時間になるって最高！
実際に使ってみた感想
とにかく運動のハードルが低くなりました。
朝の散歩も好きですが、外に出るには着替えや化粧、鍵・スマホの準備…いろいろ面倒です。でもフィットネスバイクなら、家にいる格好のまま、思い立ったらすぐ運動できます。
私の場合、食後30分後に10分だけこぐようにしているのですが、これが血糖値対策にもなって一石二鳥！しかも、運動すると頭がスッキリします。
在宅ライターさんにこそ勧めたい！
私のように一日中家にいて原稿を書いているWebライターさんって、運動不足になりがちではないでしょうか？
でも、フィットネスバイクなら仕事の合間にサクッと運動できるし、動画を見ながらリサーチもできます。しかも、漕ぎながらのほうが集中力が増す気がします。これはライターの味方！
購入前に気になった点・注意点
一つだけ気になったのは、サドルがちょっと硬いこと。私は耐えられるレベルですが、参考にした漫画の作者さん（しりでっどマンさん）はクッションを追加していました。
お尻が痛くなりやすい人は、サドルカバーを併用するのがおすすめです。
まとめ：運動習慣がつくと生活が変わる！
在宅仕事って、つい体を動かす機会が減ります。でも、STEADYのフィットネスバイクがあれば、気軽に、楽しく、運動を習慣化できます。
漫画やYouTubeを見ながらの“ながら運動”ができるのも、ズボラな私にはぴったり！
「ちょっと体が重くなってきたかも…」という在宅ライターさんには、ぜひ一度試してみてほしいアイテムです！
